刚刚生完宝宝后，奶水总是不够，宝宝都吃不饱，老是闹，但是这么小的孩子就开始吃奶粉又不忍心，感觉营养始终赶不上母乳，想了很多方法下奶，最近听老人们说有一个偏方，就是狗肉炖地瓜，说是对于催乳非常有用，是真的吗？刚生完孩子的产妇真的可以吃吗？狗肉炖地瓜是怎么做的呢？

1、 不可以催奶

狗肉炖地瓜能够催奶是没有任何科学依据的，也没有什么研究表明其有这个功效，事实上地瓜虽然营养丰富，但是却没有补血通乳的功效，因为地瓜是凉性食物，对于产妇来说还是没有益处的，而且狗肉是发物，本身就不适合产妇。所以狗肉炖地瓜是不能催奶的，真正能催奶的可能是北方人所说的狗肉炖红薯。

2、狗肉炖红薯

狗肉炖红薯的做法是将狗肉和红薯洗净切块，一起放入锅中慢慢炖，一直到烂熟为止，产妇食用的时候最好不要添加除了少量盐之外的任何调料。但是值得提醒的是，狗肉属于发物，不是对所有产妇都有益的，不同的产妇体质不同，有的产妇喝了狗肉炖红薯没有任何不舒服的症状，反而对其催奶起到了一定的作用，因此有了狗肉炖红薯催奶的说法，即使如此，也是因人而异，另外产妇身体比较虚弱，吃狗肉这种味道比较重的食物一定要谨慎。

3、温馨小贴士

狗肉属于发物，对身体有一定不利，而且现在狗肉已经很少人吃了，每个人体质不同，不一定都能吃，所以还是尽量避免，以免发生不良的症状，另外吃狗肉也是一件十分残忍的事情，对于产妇而言没有好处，因此还是不吃为宜。

4、催乳的食物

其实催乳的食物有很多，不一定要吃狗肉炖地瓜或者红薯，最有效而且被广大人民所接受就是鲫鱼汤和猪蹄汤，另外鸡汤、黄豆、鸡蛋、花生米、豆腐、红豆、猪脚、小米粥、肉汤、鲤鱼汤、炖猪蹄、等等对于催奶效果显著，可以每天换着花样的吃，以免吃腻反胃。