阿根廷地形大都以山地为主，而当地高海拔地区所盛产的葡萄接受了更多紫外线照射，用来酿成的红酒富含抗氧化剂多酚，可有效防止心血管等方面问题。

根据英国伦敦东区巴茨医学院实验治疗学教授罗杰·考德尔完成的最新研究发现，红酒品种不同在减少动脉损伤的功效方面也各异，而阿根廷女性每天适量（不超过两杯）的饮红酒增强了她们的身体机能。

7、法国：吃饭细嚼慢咽

法国文化素以浪漫著称，而法国女人的身材更是让世界各国女性羡慕不已，但又感到疑惑。虽然法国饮食中包括大量高脂高蛋白的食物，例如黄油、奶酪、奶油和各种肉类，但是法国女人却依然可以保持较苗条的身材，而且心脏病发病率也较低。

根据《法国女人吃不胖》一书作者米雷耶·吉利亚诺表示，在法国，各大餐饮地区提供的食谱上食物份量都较小，而法国女性在饮食方面吃的更少，吃饭时间也较长，她们更多的是为了享受美食而饮食，并非单纯的充饥。

8、日本：常饮绿茶

自从茶文化被传入日本，至今在日本都是经久不衰。而日本饮食最大的特点是以鱼类、谷物、豆类和蔬菜等传统食物为主，这些更有助于身体健康，有助于减少心脏病已经一些癌症的发病率。同时，日本女性往往喜欢喝杯绿茶。

常喝绿茶可以降压降脂，抗衰老，抗病菌和缓解疲劳等，并且可以降低发生糖尿病和心脏病的风险。

9、中国：适度吟唱

中国的长寿之乡广西巴马，90%的女人寿命超过90岁。中国科研调查发现，当地女性更长寿与她们擅于唱歌表达情感有着密不可分的关系。原理可能是经常唱歌有助于增加人体对抗疾病的免疫系统，并改善情绪。

加州大学和法兰克福大学最新研究发现，经常唱歌的老人相较于其他老人而言，生病的几率更少，而且治疗中用药量也更小，也更开朗。经常唱歌除了可以放松心理，更可以调节身体免疫机能，进而保健效果越好。