对于Angelababy(杨颖)，相信很多人都比较熟悉，尤其是近几年参加跑男之后，更是越来越红，而且生完孩子之后，很快复出，可谓事业心还是比较强，但是还是有许多人对她产生负面的想法，就比如上一期跑男录制时，有人说baby被淋水的概率明显比较小，说她玩不起，而baby对此作出了回应。

1、baby回应玩不起

这个520对于Anglebaby而言，可能过的比别人不太舒坦，怎么着了呢，原来在上一期跑男节目中，弹射椅那个环节里，Anglebaby被淋水的概率，远远低于其他跑男成员。之后呢，便有一大票的网友们在网络上开始恶言恶语，有说矫情的，有说她害怕玩不起的，故意和节目组提前说好放水的。

但真正的原因是什么呢，今天凌晨baby给出了回应。baby说，我能做的也就是吸收那些恶言恶语，然后化作正能量再释放出来。那天录制，我确实是生理期，以前也不是没有生理期下过水，但这次是第一天，会比较难受。但我也从来没有说过不能下水，真的玩不起就不会坐上那把椅子了。冷和害怕都是真的，因为不知道什么词和动作会触发弹椅和喷水，结束后才知道，原来哥哥们确实有照顾我，当时心里挺暖的。好了说完了，顺便表白一下我的小可爱们，520补发的自拍。

瞧见没，不是人家玩不起，而是另有原因，来了生理期。众所周知，女人一旦来了生理期，确实不能碰冷水，吃冰冷的食物。所以呢，baby没有在节目中多次被喷水，被弹射椅弄进水里，也在情理之中，女人嘛，一个月总有那么几天不太方便。

2、经期下水应注意

一、正确使用质量合格的卫生棉条。正确使用，非常重要，下文也会多次强调!

二、经期下水，无论是游泳，浮潜，还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉;每个人对凉的定义不同，我个人认为你下水后，体感觉得有点凉，就需要注意了。偏凉的水温，经期下水，有可能小腹不适。

三、是否在经期下水，请每个人遵从自己的实际身体和心理情况，再做出决定。

3、生理期注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰 不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

大家都知道女人在生理期的时候，总是会觉得不舒服，毕竟身体一直流血，不舒服也是正常的，有些女性甚至痛经，或者腰酸背痛等，一般情况下，女性经期是不可以下水，甚至不能碰冷水的，所以如果不是很有必要，大家生理期还是尽量不要碰冷水，更不要游泳。