爱美的姑娘们都想要拥有一口洁白的牙齿。但是由于清洁不到位，日积月累牙齿就会变黄。那么牙齿美白有哪些方法？有什么有什么办法可以很快地美白牙齿呢？大众健康网为大家介绍一种牙齿美白的最快的方法，快来看看吧！
如果你经常抽烟，如果你喜欢喝咖啡，如果你爱好嚼槟榔，使得牙齿变得又黄又黑，还有色素牙，又或者是牙釉质变化而导致的牙齿发黄，那么可以进行药物漂白，但是最好连同不良生活习惯一起改变了，不然还会牙齿发黄的。
这是一种全新的技术，是将某种美白剂涂在你的牙齿表面，然后用冷光来照射，从而对牙齿表面的色素进行清理，还能够与牙齿涂层里面的色素进行反应，从而使得牙齿变白。
如果你想要一步到位解决，那么可以选择牙瓷贴面。就是要先将牙齿打磨，然后用一种特殊性的瓷性材料贴在牙齿的上面，美容的效果是比较好的，但是因为比较脆，所以吃硬物的时候可能会碎掉。
这个和牙瓷贴面类似，是将牙齿表面打磨之后先铺桑一层金属的内层牙冠，再在上面弄一层特殊性的瓷性材料，这样一来，就会比牙瓷贴面更加坚固了，但是有可能会音乐露出金属的颜色。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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