经过长期的实践证明，人体发笑，可以对体内器官带来健康，不论是微笑、会心一笑还是开怀大笑，这些对身体的好处都很多，下面我们一起来看看不懂的笑对肺部的好处吧。
发自肺腑的微笑可是肺气散布全身，使机体面部、行不和四肢机群都能够得到充分的放松，肺气的下布还能够使干起平和，进而保持情绪的稳定，对肝脏也有很大的好处。
会心的笑是来自心灵深处，笑而无声，这种笑容会是肺气下行，雨肾气想通，具有养肺强肾的功效。
开怀大笑可以是更多的氧气进入身体，同时呼出体内的废气，还可以加快血液循环，在做大笑运动的时候，可以首先伸开双臂，尽量扩张到胸部，然后使用腹部来呼吸，可以有效的增加肺容量，起到提升肺气的效果。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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