俗话说眼睛是人心灵的窗户，从人的眼睛我们可以读出这个人的心理活动，甚至是了解这个人的思想品德。眼睛不仅能反映出你的内心世界，也能反映出你的身体状况。那怎样通过眼睛看出身体状态呢？

1、视力模糊

现代科技发展太快，人才济济，竞争压力越来越大也在所难免。但是，如果经常高强度工作而不能得到很好的休息，压力过大、神经紧张而不能得到很好的放松，又或者经常熬夜导致睡眠不足，都有可能引发中心性视网膜炎，即眼睛视物模糊，像是近视了一样。这种情况一般会自愈，如若不好好调整生活状态，视力则有可能会受到永久性伤害。

2、眼睛红肿疼痛、带血丝

若是眼睛红肿疼痛并带有血丝，这有可能是结膜炎的症状。结膜炎是一种由细菌或病毒所引起的眼病。所以平时应该多休息注意用眼适度并进行眼部的护理保持眼睛的清洁。

3、视网膜血管窄

高血压患者视网膜动脉的狭窄程度影响着冠状动脉的钙化程度。视网膜动脉狭窄程度增加，冠状动脉总钙化积分增加。视网膜动脉狭窄程度与甘油三酯、胆固醇等有关。

4、眼睑浮肿，有黑眼圈

如果出现眼睑浮肿，有明显的黑眼圈，这是肾虚的表现。导致眼睑浮肿的原因是水液代谢不利，从而导致的水肿。黑眼圈则是血液循环因肾虚而出现的问题。睡前少喝水，做一些键肾操，均可调理好。

5、适当放松眼睛

我们的心情情绪是很容易受周围环境氛围的影响的。长时间看负面新闻，很有可能使人心情低落，从而出现抑郁或妄想的症状。所以我们不仅要保持乐观的心态，也应该要让眼睛得到适度的休息。