胶囊药物，是目前用于治疗各种疾病的最常用的口服剂型之一。
采用现代化的科学方法，制成空心胶囊硬壳，再装入各种药粉或颗粒，极大地避免了味苦难吃的弊端。同时，也方便携带和储存。
小编在日常工作中常能接触到一些患者，总是对于口服胶囊不得其法。或是因为胶囊硬壳较硬，放到嘴里，用水直接咽下，会令一些人有不适感；或是因为胶囊总是吞不下去，以后每次遇到服胶囊药物时，就有畏惧感。
经过再三尝试，笔者摸索到了一个良好经验，今特介绍如下：先将胶囊放到嘴里，再含少量温开水（勿用凉水）入口中，注意切勿就把胶囊马上咽下（这是一个关键时刻）。胶囊暂留口中，利用舌尖将胶囊滚来滚去。这样，当原来较硬的胶囊壳变得软了，再利用温开水立即咽下。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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