失眠有原发性失眠和继发性失眠之分，而原发性失眠表现为长时间的对睡眠质量的不满意，并且并发一些负面情绪。导致原发性失眠的主要原因有如下几点。
如果有家族失眠史的人更容易出现原发性失眠状况；性格因素上，如果具有情绪障碍如忧郁、敏感、高警觉性、焦虑易怒、压抑等就容易得原发性失眠，而具有强迫特质的人也易患失眠。
短暂性的失眠不足以衍生成失眠症。而原发性失眠患者在短暂性的失眠之后开始担忧自己的睡眠状况和睡眠质量，一旦到了睡眠时间就开始担心自己无法入睡，长久如此易形成条件反应。
部分人的失眠在向失眠症转变之前都会存在因生活压力事件导致的失眠状况。如果环境应激因素没有得到有效解决会加重失眠状况，长期以往甚至诱发失眠型抑郁症，但一般情况下不足以诊断成抑郁症。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![乌龙茶属于什么茶？乌龙茶属于红茶还是绿茶？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130629/2016082757919421_240.jpg)
![口吃说话的技巧有那些？口吃有什么说话技巧？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130635/2016081859905029_240.jpg)
![阴阳人是什么意思？阴阳人是怎么形成的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130217/2017021935166689_240.jpg)
![角膜塑形镜危害13万孩子的眼睛，角膜塑形镜的利与弊[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2017031641262001_240.jpg)
![为什么会长疱疹？疱疹有几种？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130731/2016041034786513_240.jpg)
口腔溃疡可以用盐水漱口吗 口腔溃疡可以根治吗 2 2023-04-30 
西红柿可以治疗口腔溃疡吗 每天吃2—3个黄素维生素等消炎 2 2023-04-30 
荨麻疹有什么危害 诱发其他疾病危及生命健康 1 2023-05-08 
荨麻疹胸闷是怎么回事 荨麻疹胸闷怎么办 1 2023-05-08 
出荨麻疹有哪些危害？荨麻疹会自己好吗？荨麻疹有什么办法可以快速止痒？ 1 2023-06-17 
水痘止痒有什么有效的办法？得水痘有什么危害吗？ 1 2023-06-15 
口腔溃疡能吃牛肉吗 口腔溃疡怎么快速恢复 1 2023-04-30 
腮腺炎几天能消肿？流行性腮腺炎隔离后如何护理？ 0 2023-06-16 ![天冷总是胃疼怎么办？七招打响“保胃战”！[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120440/2018020734398829_240.jpg)
![多囊卵巢综合症怀孕率？多囊卵巢综合症怀孕可能性大吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130325/2016112853481909_240.jpg)
![肺病有什么症状？肺病的症状有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130603/2016091434277113_240.jpg)
![男子被蚂蚁咬伤未及时就医，回家昏迷后不幸身亡[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810251852/2018072358324513_240.jpg)
关爱健康