有些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的老人，平时常感觉自己在呼吸时，呼出的气多而吸进的气少，稍加活动后格外明显。
这种“呼多吸少”的情况是一种病态，它不仅与肺病有关，与肾的纳气功能变差也大有关系。也就是说，这些人的肺、肾都出现了问题。治疗的时候要肺肾双补，可试用以下方法。
购买铁棍山药100克，削皮洗净切片，与大米50克一同熬粥食用，此为1日量，可分2次吃完。长期坚持，可有效缓解肺肾两虚老人呼多吸少的症状。
核桃仁200克（不要去掉棕色的表皮），捣成泥状；人参20克（干品）研粉；生姜50克，剁成碎末；蜂蜜500毫升。将前3味充分混匀后，加入蜂蜜搅拌均匀，密封后，置阴凉避光处5日即可启用。每次取参桃蜜10克，温水冲服，每日1次。本方对肾不纳气、吸气短促症状，有良好的改善作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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