非器质性失眠由于与其他失眠的症状表现相比更具有典型性，且影响程度更深，因此在临床诊断上需要明确其具体病症是否可以诊断为非器质性失眠。那么非器质性失眠的诊断标准主要有哪些呢？以下4点为世界卫生组织的诊断标准。
在临床诊断上，患者会表述自己出现顽固性入睡困难的问题，而且即便入睡也难以保持睡眠的深度，即无法维持有效睡眠，导致睡眠质量严重不高。
当患者出现睡眠紊乱和睡眠障碍的频次在每周3次以上且持续时间在1个月以上即可诊断为非器质性失眠，并且在持续的时间内患者的睡眠质量没有得到有效改善。
短暂的失眠一般不会引起机体的正常生理功能和社会功能。但如果患者出现的睡眠障碍已经严重影响其情绪（如持续性的悲观、焦躁、烦闷等）以及社会功能（人际、自我照顾等）时，该睡眠障碍可诊断为非器质性失眠。
患者的睡眠紊乱障碍并非因器质性因素导致，例如因服用某些药物引起或内科疾病以及神经科疾病引起，引起原因只是单纯的心理社会因素而出现的睡眠和觉醒障碍。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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