失眠的种类和导致失眠的原因非常多，而且影响程度各不一样。其中，慢性失眠是较为严重的一种，持续时间甚至达数年之久。那么慢性失眠的症状表现有哪些呢？
对于慢性失眠患者而言，入睡困难已经是一件十分平常的事情，患者可能每夜都推迟常人正常睡眠时间2~3个小时左右，也有可能通宵不眠，第二天的精神状态极为不佳。
慢性失眠患者由于各种心理社会因素影响，对外界的细微变化（如声响、光照等）都易引起警觉心理，出现的情况就是半夜被惊醒，而且醒来之后再难以入睡。
因为慢性失眠从而导致患者出现内心苦闷，甚至程度十分严重的情况，继而心理长期承受较大的压力，严重影响其正常的社会功能。此外，负面躯体症状也随之出现，如胸闷气短、疲乏无力等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![乌龙茶属于什么茶？乌龙茶属于红茶还是绿茶？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130629/2016082757919421_240.jpg)
![口吃说话的技巧有那些？口吃有什么说话技巧？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130635/2016081859905029_240.jpg)
![阴阳人是什么意思？阴阳人是怎么形成的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130217/2017021935166689_240.jpg)
![角膜塑形镜危害13万孩子的眼睛，角膜塑形镜的利与弊[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2017031641262001_240.jpg)
![为什么会长疱疹？疱疹有几种？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130731/2016041034786513_240.jpg)
![视力下降吃什么好？视力下降吃什么维生素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130506/2016101160349017_240.jpg)
![流浪狗咬伤小区业主孩子，业主乱棍打死一窝幼崽，被狗咬了咋办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120755/2017090734593797_240.jpg)
![大蒜水治咳嗽怎么做？大蒜水治咳嗽注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130401/2016110440526585_240.jpg)
![牙齿酸痛是什么原因？牙齿酸痛是怎么回事？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130518/2016100829355765_240.jpg)
关爱健康