铁线蕨是铁线蕨属中陆生的小形蕨类植物。它的栽培比较广泛，世界各地都有。其中在我国主要是分布在南方地区。通常是生长在石灰岩洞底，流水溪旁石灰岩上或者是滴水的岩壁上的。现在有很多都作盆栽管理，摆放在室内，有美化环境，装饰家居的效果。不仅如此，它还有较高的药用价值。
铁线蕨是铁线蕨属中陆生的小形蕨类植物，株高通常在15-40厘米之间。它的栽培比较广泛，在世界各地都有。其中在我国主要分布在湖南，广西，广东，福建等地。一般多生长在石灰岩洞底，流水溪旁石灰岩上或者是滴水的岩壁上。现在在室内盆栽的比较多，可装饰家居，也可美化环境，很受欢迎。
1、清热解毒：它里面含有的特殊成分能抑制病毒活性，从而可减少对人体伤害。主要是用在病毒病的感冒以及细菌性痢疾治疗，效果是比较明显的。
2、消肿止痛：它还有消肿止痛的作用。用的时候能直接将其捣碎外敷，针对关节肿痛和跌打损伤效果较好，能快速止痛。
3、美化环境：它不仅药用价值高，还可美化环境。将它做成盆栽养护在室内，能吸收室内的甲醛和苯等一些常见的有害气体，从而对我们的健康是有好处的，也能装饰家居。另外，放在办公场所也是很好的，能防辐射。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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