土壤：育苗地以砂壤土最好，稍有坡度以利排水，并施加些有机肥料，保证土壤的透气性。水分：保持床面湿润，幼苗出土后及时浇水，但是到了雨季要注意排水。施肥：幼苗时要追施稀粪水1次，到了夏季再追施1遍粪水，封垄后不再追施粪肥。光照：幼苗要搭遮阳棚，以床面能透光为标准，长大后要慢慢撤掉遮阳棚。
育苗地以选择砂壤土最好，应稍有坡度以利排水，深翻约33cm，施入充分腐熟的优质农家肥，5 000kg/667m2左右。作畦要根据地势，地下水位高低决定床的高度，床面宽1.2m，长度自定。
保持床面湿润，幼苗出土后及时浇水，苗长至15cm后，不用再浇水。雨季要注意排水，长至30cm要及时搭架。
苗高3-7cm时，要追施稀粪水1次，667m2用量1200kg左右。夏季再追施1遍粪水，667m2用量1500-2000kg，封垄后不再追施粪肥。
苗高5cm要搭遮阳棚，以床面能透光为标准，用于遮阳的材料最好是黑松枝，苗高10cm要逐渐撤掉遮阳棚。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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