土壤：松散利水、肥沃的土壤最合适延龄草的生长，山地黄壤土为首选。水分：它对水分有很大的需求，喜欢潮湿一些的环境，湿度保持在75-90%之间就好，下雨时要注意排涝。光照：平时以散光照射最佳，忌强光直射，会使植株生长不良。温度：它喜在凉爽的环境中生长，生长的温度在8-12℃左右，不喜高温。
常选用山地黄壤土养殖延龄草，这种土质松散、利水性能好、腐殖质层厚、含有很高的有机质，最适合养殖延龄草了。
延龄草喜欢湿润、雨水量多、空气比较潮湿的环境，水分需求在年降水量一千至两千毫米之间，湿度在百分之七十五至百分之九十之间。但是在下暴雨的时候，应给它及时的排水除涝，避免对植株造成损伤。
延龄草不喜强光照射，在光照过于强烈的照射下，会出现生长不良的情况发生，严重的情况下会造成植株死掉。所以平时进行散光照着最佳，既不会损伤植株，又可以使其充分的吸收养分。
植株喜欢生长在温和凉爽的环境中，在平时适合延龄草生长的温度在8-12℃左右。在冬天的时候可以耐低温在0℃左右，但是在气温过于寒冷的时候，应给其适当的保温防护，避免冻伤植株。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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