含羞草的花期在3-10月份，开花之后就会结出种子，等到种子长到8-9月份左右，此时种子就会成熟，种子成熟后外皮的颜色会逐渐地变深。将果实放在阳光下晾干，轻轻的用手搓，种子就会脱落。含羞草播撒种子的时间最好选在春季，此时外界环境很适宜，具有一定的湿度，处在万物开始萌发生长的阶段，发芽率比较高。
含羞草的花期在3-10月份，开花之后就会结出种子，结出种子的机率是比较高的，具有价高的结实率，种子包裹在扁形的果荚中，每节里面具有2个种子。等到种子长到8-9月份左右，也就是中秋节前后，此时种子就会成熟，判断种子是否成熟可以观察外皮，当外皮的颜色逐渐地变深，直到变成深褐色的就说明成熟了，可以采摘用来种植。将果实采摘下来，放在阳光下晾干，轻轻的用手搓，种子就会脱落出来。
含羞草播撒种子时间的限定较少，最好选在春季，外界的环境温度需要保持适宜，这样才能利于种子发芽长出小苗。春季的温度比较温和，当气温回升之后，温度能稳定在20-25度左右，这个温度范围内利于种子萌发，也具有一定的湿度，除了环境方面的优势之外，春季正处在万物开始萌发生长的阶段，所以发芽率比较高。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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