烤干烘干：用烤箱或者烤炉烘烤青色、绿色的葫芦，就可以让它的表皮变成黄色。在烤的时候要注意，要用小火，不能用太大的火。阳光晒干：将它放在有阳光的地方晾晒，让它接受充足的、散射的光照，也能让它的表皮变成黄色。自然风干：将它放在半阴、通风的位置，让风将它吹干，也可以使它的表皮变成黄色。
青色的葫芦在受热以后，它的表皮就可以变黄。所以如果有条件，可以利用烤箱或者烤炉，来将它的表皮烘烤至黄色。用这个方法，可以很快地将葫芦的表皮烘烤成黄色。不过，需要注意的是一定要用小火来烤。如果火太大，可能会将它烤变形或者烤糊。
将它放在阳光下晾晒，也可以让它的表面变成黄色。晾晒的时候需要注意，要让它接受充足的、散射的光照，不要让它直接被强光曝晒，不然它可能会被晒伤，发生干裂、变色等问题。这个方法是比较稳妥的，速度也不是很慢，比较推荐使用。
将葫芦放在一个半阴的、通风条件好的位置，让风将它吹干。这样也可以让它的表面变成黄色。在晾它的时候要注意，不能让它被太强的风吹到。这个方法虽然比较慢，但是非常稳妥，能够让葫芦在充分保持原先形状的同时变成黄色。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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