株型区别：夏威夷椰子较高，呈丛生状生长，植株上有明显得竹节；袖珍椰子较矮，并不是丛生的，也没有明显的竹节。叶子区别：夏威夷椰子的叶片较长，但是很窄；袖珍椰子叶子较短，但是比前者的叶子宽。花果区别：夏威夷椰子花朵为粉红色，浆果为紫红色；袖珍椰子花朵为黄色小珠状，浆果为橙红色或黄色。
夏威夷椰子的高度较高，高度能长到大约3米左右，茎干非常直立，呈丛生状生长，好几株植株一块聚集在一起生长。植株上面有比较明显的竹节，每个竹节大约长度10厘米左右，看起来比较的清晰。
袖珍椰子的高度比较有限，株型较矮一些，最高能长到1米左右，只有几枝生长在一起，很难出现丛生的状态。植株上没有明显的竹节，看起来比较的小，很难区别开来，大约1厘米左右。
夏威夷椰子的叶片为披针形，叶子相对长一些，长度大约35cm左右，但是非常的窄。
袖珍椰子的叶子比较短，长度大约14-22cm左右，宽度约为2-3cm左右，虽然短，但是比前者的叶子宽一些。
夏威夷椰子为肉锥花序，腋生在茎干的部分，开出的花朵为粉红色的，结出的浆果为紫红色的。
袖珍椰子的花朵虽然也是肉锥花序，但是为黄色小珠状，结出的浆果为橙红色或黄色。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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