形态区别：一叶兰的根状茎为圆柱形，叶子除了绿色外，上面还有黄白色的斑点；白掌没有茎部，叶片比较的宽，形状偏向椭圆形。花朵区别：前者的花朵开在底部，颜色是紫色的；后者长出乳黄色的肉穗花序。品种不同：前者是百合科、蜘蛛抱蛋属的植物；后者是天南星科、苞叶芋属。
一叶兰的根状茎形状为圆柱形的，直径大约5-10毫米左右。叶子一般是单生，形状比较的狭长，长度为22-46厘米左右，先端的位置逐渐地变尖，边缘处有些皱波，颜色除了绿色外，还有黄白色的小点点。
白掌没有茎部，或者是茎部很短小，会有一段根茎，整体高度大约30-40厘米左右。它的叶片比较的宽，形状偏向椭圆形，一般是全缘，有时会有裂口。
一叶兰的花朵比较的奇特，容易辨别出来，它是在露出土面的根茎处开花，颜色是紫色的，外面颜色是暗紫色，里面的颜色更浅一些。一般是紫色的，但是现在培育出来了其他颜色。
白掌的佛焰苞比较的大，花亭一般是高于叶面，长出乳黄色的肉穗花序。
前者是百合科、蜘蛛抱蛋属的植物，主要是分布在南方地区，也被称为寮叶、箬叶、辽叶。
后者是天南星科、苞叶芋属的植物。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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