地肤子和地肤皮是属于一种植物，地肤子是属于果实，可以用来入药，是一种药材，也叫作益明，具有多种疗效。而地肤子是它的草本植物，株丛紧密生长在一起，花期是在6-9月份，果期在7-10月份，结出的也就是我们说的地肤子。它的生命力顽强，喜欢温暖和阳光。
地肤子和地肤皮是属于一种植物，地肤子是属于果实，形状是扁圆形的，直径大约1-3毫米，可以用来入药，是一种药材，也叫作益明，是在植株成熟之后，收割下来全草，然后晾晒好，取出果实制成药材，具有多种疗效。而地肤子是它的草本植物，别名很多，又叫做扫帚苗、扫帚菜、地麦、落帚、观音菜等，株丛紧密生长在一起，茎部上面分枝很多，叶片互生，呈现线形或条形，花期是在6-9月份，呈现为穗状花序，会开放褐色的小花朵，花朵非常的小，果期在7-10月份，结出的也就是我们说的地肤子。
它这种植株生命力很顽强，适应能力比较强，喜欢温暖的气候，耐不住寒冷。喜欢阳光充足的生长环境，在阴暗环境中难以正常生长，正常阳光才能生长旺盛。对于壤土的要求并不严格，不过在疏松、松软、透气、腐殖质多的壤土中生长的更好。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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