在秋季成熟的水果有很多,其中比较多见的有苹果、火龙果、芒果、猕胡桃等。如果想要在秋季购买水果的话可以选择前面说的这些,刚刚收获的水果不仅安全而且还比较新鲜,能存放的时间更长。
每种水果除了有自己独特的营养价值外,还有属于自己的成熟时间和季节。在秋季成熟的水果中比较多见的有苹果、火龙果、芒果、猕胡桃等。购买这些水果时可以选择在秋季买刚刚成熟的,这样的水果不仅安全而且还比较新鲜。
1、苹果:这类水果在我国的很多地方都可以养殖,果实的成熟时间在秋季的7-11月份,多吃苹果可以让皮肤更加光滑、增加皮肤弹性,还可以使皮肤的光泽更好、面色更加红润。
2、火龙果:这类水果在不同的地区,因为气候的不同所以成熟的时间也不一样,但是大部分果子是在秋季成熟,在冬季也有少部分果子成熟,所以在秋季和冬季可在购买这类水果吃。它的味道有些淡淡的甜,可以补充维生素。
3、芒果:这类水果在秋季是比较多见的,一般在7-8月份果实成熟。它的果皮和果肉的颜色都是黄黄的,果肉的汁液比较多味道也比较特别,还具有多种营养成分。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起