叶子：常山的叶子通常呈椭圆形、倒卵形、椭圆状长圆形或披针形，先端逐渐变尖，边缘具有锯齿，叶面没有绒毛。花朵：它的花朵是顶生的伞房状圆锥花序，花朵白色或是蓝色。果实：浆果呈蓝色，通常直径在3到7毫米。
常山的叶子形状大小变异大，通常呈椭圆形、倒卵形、椭圆状长圆形或披针形，长大约6到25厘米，宽大约2到10厘米，先端逐渐的变尖锐，基部呈楔形，叶子的边缘具有锯齿或是粗齿，依稀有呈波浪状的，两面呈绿色或是呈紫色，表面没有绒毛或是仅仅在叶脉长有短绒毛，叶柄长1.5到5厘米。
常山长有顶生的伞房状圆锥花序，有时候在它的叶腋处也长有侧生的花序，直径在3到20厘米，花朵白色或是蓝色，花蕾呈倒卵形，盛开时直径6到10毫米，花梗长3到5毫米，花萼呈倒圆锥形，花瓣呈长圆状椭圆形，稍微具有肉质。
常山的浆果直径在3到7毫米，呈蓝色，果实干后呈黑色，种子长大约1毫米，具有网纹。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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