叶子区别：苎麻叶子互生，草质，呈圆卵形或宽卵形，叶子的顶端骤尖；亚麻叶子互生，叶片呈线形或线状披针形，叶子内卷。花朵区别：苎麻圆锥状花序腋生，花瓣呈狭椭圆形；亚麻聚伞形花序，花瓣5枚，呈倒卵形，颜色通常呈蓝色或蓝紫色。
苎麻叶子互生，叶片呈草质，呈圆卵形或宽卵形，极少数为卵形，长大约6到15厘米，宽大约4到11厘米，叶子的顶端骤尖，基部接近截形或是宽楔形，边缘在基部之上长有牙齿，叶子的上面稍微的粗糙，稀疏的长有短伏毛，叶子的下面长有密集的雪白色的毡毛。
亚麻的叶子互生，叶片呈线形、线状披针形或披针形，长2到4厘米，宽1到5毫米，先端锐尖，基部逐渐狭窄，没有叶柄，叶子内卷。
苎麻圆锥状花序腋生，长大约2到9厘米，雄花的花被4片，呈狭椭圆形，长大约1.5毫米。
亚麻花朵单生在枝顶或是在枝条的上部叶腋处，组成疏散的聚伞形花序，花朵的直径长15到20毫米，花瓣有5枚，呈倒卵形，颜色有蓝色或紫蓝色，依稀有白色或是红色。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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