叶子区别：苦丁茶叶子呈厚革质，卵状长圆形，边缘具有细锯齿；婆婆丁叶片呈倒卵状披针形或线状披针形，具有羽裂。花朵区别：苦丁茶花朵雌雄异株，呈白色或黄色；婆婆丁头状花序，花朵鲜黄色，顶端有红色细条。
苦丁茶的叶子呈厚革质，呈螺旋状互生，长8到25厘米，宽4.5到8.5厘米，边缘疏生尖锐的齿牙，两面都没有绒毛。叶子呈卵状长圆形，不皱缩，有的稍微纵向卷曲，上面呈黄绿色或灰绿色，有光泽，下面黄绿色。
婆婆丁叶片呈倒卵状披针形或线状披针形，长大约15厘米，宽大约5厘米，具有大头羽裂或是羽裂，裂片呈三角形，全缘或是有细齿，叶子的顶端稍钝头或是稍尖，基部逐渐狭窄呈叶柄。
苦丁茶花朵雌雄异株，或是单性花与两性花并存，花朵白色或是黄色。
婆婆丁头状花序，直径大约3.5厘米，舌状花鲜黄色，顶端有红色细条。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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