叶子区别：五叶参叶片纸质或是薄革质，呈椭圆状卵形，边缘具有刺状锯齿；绞股蓝叶子膜质或是纸质，呈卵状长圆形或披针形。花朵区别：五叶参伞房状圆锥花序顶生，花朵白色；绞股蓝花冠呈淡绿色或白色，裂片呈卵状披针形。
五叶参叶子有小叶3到5枚，依稀有7枚，叶柄长10到15厘米，叶面无毛或是有稀疏的短柔毛，小叶片呈纸质或是薄革质，呈椭圆状卵形，长6到12厘米，宽2.5到6厘米，叶子的先端逐渐变尖，叶子的基部呈圆形，边缘具有刺状锯齿，小叶的叶柄长3到10毫米。
绞股蓝叶子膜质或纸质，呈鸟足状，具有3到9片小叶，通常5到7片，叶柄长3到7厘米，小叶片呈卵状长圆形或披针形，边缘具有波状齿或圆齿状牙齿，上面深绿色，背面淡绿色。
五叶参长有伞房状圆锥花序，顶生，花序直径2到2.5厘米，花朵白色，花朵有花瓣5枚，长大约2毫米，通常合生成帽状体。
绞股蓝花冠呈淡绿色或白色，具有5片深裂，裂片呈卵状披针形，长2.5到3毫米，宽1毫米。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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