树干区分：红果冬青高度偏高；火棘的高度偏矮一些。叶片区分：红果冬青叶片较大，长度大约4到10厘米；火棘叶片略小，长1.5到6厘米。果实区分：前者果实偏小，表皮颜色为紫红色；后者果实偏大，表皮颜色为桔红色或深红色。
红果冬青树干的高度在3到10米左右，小枝条为圆柱形，颜色为淡褐色。
火棘植株的树干高度偏矮，总体在3米左右，侧枝比较短，老枝条呈现暗褐色。
红果冬青叶片椭圆状，长度大约在4到10厘米，宽度在1.5到3厘米左右，叶片上面为深绿色，背面为淡绿色。
火棘叶片较之前者略小，长大约1.5到6厘米，宽大约为0.5到2厘米，叶柄比较短。
红果冬青的果实偏小，直径大约3到4毫米左右，成熟了之后表皮颜色为紫红色，颜色偏深，果期在9到10月份。
火棘的果实稍大一些，直径约为5毫米，表皮颜色为桔红色或深红色，果期在8到11月份。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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