叶子区别：鱼子兰叶子对生，无毛，呈纸质，形状有椭圆形或倒卵状椭圆形；米兰的叶子为复叶，先端尖锐，全缘。花朵区别：鱼子兰时穗状花序组合成圆锥状花序，花黄绿色；米兰为圆锥状花序，花黄色。果实区别：鱼子兰为核果，白色；米兰为浆果，卵形或近球形。
鱼子兰叶子对生，无毛、呈纸质，叶子的形状有椭圆形或倒卵状椭圆形，倒披针形或倒卵形也有倒卵状披针形，长度大约11到22厘米，宽大约4到8厘米，叶子的顶端逐渐变尖，基部呈现楔形，边缘具有锯齿。
米兰叶子为羽状复叶，长大约5到12厘米，叶子互生，叶轴有窄翅，呈倒卵形或长椭圆形，叶子的先端尖锐，基部呈楔形，叶子两面光滑无毛，全缘，叶脉明显。
鱼子兰的穗状花序组合成顶生的圆锥状花序，花朵很小，黄绿色，香味浓郁，花朵无柄。
米兰圆锥状花序腋生，长大约5到10厘米，花朵黄色，香味浓郁，花萼有5裂，裂片呈圆形，花冠有5瓣，长圆形或近圆形。
鱼子兰的为核果，成熟时为白色。
米兰的果实为浆果，呈卵形或近球形，长大约10到12毫米，种子有肉质假种皮。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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