叶片：碗莲的叶片为圆形，茎的制成点在中间，分浮叶和立叶。而睡莲叶片一方会有缺口，且茎的制成点在一侧，只有浮叶。花：碗莲花开在空中，花色通常为红和黄色。而睡莲花朵紧挨水面，花色多样。
碗莲的叶片呈圆形，茎的制成点在正中间，中间有个白色的小点，它的叶片分为浮叶和立叶，就是有的浮在水的上面的为浮叶，也有的伸到水面上方的为立叶。
睡莲的叶片为圆形或者近圆形，也有的品种为箭形或者披针形。在叶片一侧会有个缺口，茎的制成点就在这个缺口的一边。只有在水面的浮叶。
碗莲的花瓣为近圆形，花朵会伸到水面的上方，开在空中，花色通常为红色和黄色两种颜色，开花之后会留下小莲子。
睡莲的花瓣相对前者会窄且长，整个花朵叶会大些，花朵紧挨水面，且花色多样，一般有粉红色，白色，红色，黄色，开花之后一般不会留下任何东西。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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