叶片：革质，互生，椭圆形或者卵形后至倒卵形，正面颜色为深绿色，背面颜色较淡。花：单生或者有2至3朵生于叶腋或枝稍顶端，粉红色或者大红色。种子：蒴果呈圆形，种子为黑褐色或者淡褐色，呈近球形或者经过相互挤压变成多边形。
耐冬叶片为革质，互生，呈椭圆形或者卵形后至倒卵形，长4-10厘米，先端为渐尖或者急尖，基部为楔形后至近半圆形，边缘有锯齿，正面颜色为深绿色，背面颜色较淡，无毛，叶柄粗且短，有柔毛或者无毛。
耐冬花单生或者有2至3朵生于叶腋或者枝稍顶端，花瓣有5-7片，颜色为粉红色或者大红色，先端有缺口或者有凹，基部连一起为筒状。雄蕊比较发达，数量就多达100多枚，花丝为白色，花药为金黄色。
耐冬为蒴果呈圆形，外壳木质，成熟后蒴果就能自然裂开，散出种子，种子为黑褐色或者淡褐色，呈近球形或者经过相互挤压变成多边形，角质坚硬。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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