叶片：前者为长卵形、卵性或者椭圆形后至宽椭圆形，无毛。而后者为长倒卵形、倒卵状椭圆形或者长椭圆形，初期有毛后成长脱落。果实：前者为肾形或者近肾形，深蓝黑色，在成熟时为红黑色。后者球形，颜色为红色后至褐紫色。
女贞叶片为长卵形、卵性或者椭圆形后至宽椭圆形，革质，先端锐尖后至渐尖，基部为圆形或者近圆形，边缘较平坦，无毛，上面很光亮，叶柄长约1-3厘米，上面有沟，无毛。
石楠叶片为长倒卵形、倒卵状椭圆形或者长椭圆形，也是革质，先端尾尖，基部为宽楔形或者圆形，边缘有锯齿，初期时有毛，后期生长将脱落，叶柄较粗壮，2-4厘米，也是初期有毛，后脱落。
女贞果实为肾形或者近肾形，颜色为深蓝黑色，在成熟时为红黑色，有白粉。果期在7月份后至第二年5月份。
石楠的果实为球形，颜色为红色后至褐紫色。果期在10-11月份。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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