老鹳草又被称为老鹳嘴、老鸦嘴，主要分布在朝鲜、四川、贵州、云南等地，老鹳草有许多的功效和作用，既可以抗菌、抗病毒还具有一定的园林价值。老鹳草有很多品种，大家知道有哪些品种吗？今天，咱们就来介绍一下。
牻牛儿苗是一年生或者是二年生的草本，高度大约在10厘米左右，它的根部是圆柱形的，茎上还会有很多分支，并且会长有很多长软毛，牻牛儿苗的叶片是长长的卵形或者是长长的圆状三角形，花瓣是倒卵形的，颜色是淡淡的紫色或者是蓝紫色，牻牛儿苗的花期是每年的4月到8月，果实期是6月到9月。
西伯利亚老鹳草是多年生的草本，他的高度在20厘米到100厘米之间，它的茎上也会有很多的分支，而且会略有倒生毛，西伯利亚老鹳草的花期在每年的6月份到7月份，果实期在7月份到9月份之间。
尼泊尔老鹳草主要生长在尼泊尔、孟加拉地区，在我国主要分布在湖北、四川、云南、贵州等地区，主要分布在灌丛中、山地落叶林以及山坡草地中。而且尼泊尔老鹳草的功效和作用也非常多，它的药用价值是非常显著的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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