老年人养花、养鸟、遛弯...可选择的活动项目很少，养花可能是大多数老人爱好的首选，老年人选择哪些花卉种植？宜栽些药用花卉，保健、观赏一举两得。
患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。它花色缤纷，全株可入药。
患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。
患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒。
患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。其果入药能滋补肝肾，益精明目，强壮身体。
茉莉花香气宜人，根、叶均能镇痛，花能清热解毒，可治外感发热、腹痛及疮毒等。
黄菊能消肿拔毒，红菊能平肝凉血，白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾、肠炎，外敷可治痄腮、烫伤。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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