肾虚是现代人常有的一种毛病，尤其是男性朋友，由于压力或者生活习惯以及年龄等等因素，很容易肾虚，男性肾脏和性功能其实所有管的，肾虚对于男性功能有很大的影响，所以壮阳需要从补肾做起，龟鹿补肾片就是一种治疗肾虚的保健品，那么，龟鹿补肾片能壮阳吗？龟鹿补肾片的效果如何？

1、龟鹿补肾片效果好吗

龟鹿补肾片是一种获得国家的特别许可，可以采集龟鹿药材为原料的中药片剂，为棕黑色至黑色的。那么，龟鹿补肾片能壮阳吗?效果如何?

龟鹿补肾片味微甘、甜。龟鹿补肾片主要成分为龟甲胶(炒)、鹿角胶(炒)、熟地黄、何首乌(制)、金樱子(蒸)、覆盆子(蒸)、菟丝子(炒)、淫羊藿(蒸)等，辅料为甲基淀粉、硬脂酸镁。可以壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于缓解身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，欲望减退，夜多小便，健忘失眠。

龟鹿补肾丸具有很好的壮阳的功效，现代药理学研究表明，能促进雄性幼鼠及去势小鼠生殖系统的生长发育, 包皮腺指数、精囊腺指数、睾丸指数与对照组比较有非常显著性差异, 能够提高氢化可的松所致肾阳虚雄性大鼠血清中皮质醇、睾丸酮、肾上腺素、去甲肾上腺素的含量, 药物组与模型组比较有显著性差别, 说明龟鹿补肾丸具有雄激素样作用。

龟鹿补肾片正是目前.一个能够阴阳同补的药物，不仅能够同时对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且比分开使用不同的滋补产品效果更佳。阴阳同补、相辅相成，完全实现了壮阳不伤身这一理念。

在服龟鹿补肾片时，尽量用温开水送服。如果在服药一周后症状无明显改善，或服药期间出现血压上升、面红皮疹、出血头痛、食欲不振、恶心呕吐、腹胀便溏等症状时应停药并去医院就诊。对于这种保健品，切记勿要长期服用，严遵医嘱的是关键。

2、哪些食物有壮阳效果

1、海藻类

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

2、坚果类

维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

3、麦芽油

麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八（烷）醇的物质，研究表明，二十八（烷）醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八（烷）醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

壮阳的五种食物有哪些

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

5、核酸食物

科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

6、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。