血液对于我们来说是很重要的元素，中医学上来说，养血就是养命，气血两虚是很常见的病症，而孕妇由于怀孕以后，身体的营养需求比较的高，而且消耗也是比较大的，孕妇贫血是很常见的，益血生胶囊就是补血保健品，那么，孕妇贫血吃益血生胶囊可以吗？益血生胶囊怎么服用？

1、孕妇能服益血生胶囊

“贫血”是指人体外周血在单位体积中的血红蛋白浓度、红细胞计数和(或)血细胞比容低于正常低限，以血红蛋白浓度较为重要。那么，孕妇贫血吃益血生胶囊可以吗?益血生胶囊怎么服用?

首先，大家先来认识一下益血生胶囊，益血生胶囊由阿胶、鹿角胶、龟甲胶、鹿血、熟地、白芍、当归、牛髓、紫河车、党参、炙黄芪、白术等22味名贵中药配伍而成，其成分是由珍贵的中药，副作用小，具有很好的健脾生血，补肾填精的作用。

而且益血生胶囊是健脾生血，补肾填精。经临床观察252例各类贫血患者, 红细胞、血红蛋白上升明显, 服药一个月后有效,服药三个月以上治疗比率较高,在治疗各类贫血中以缺铁性贫血效果显著, 其次是巨幼细胞性贫血, 未发现明显副作用。

由以上可以知道，贫血是可以吃益血生胶囊的，但如您是孕妇，建议您在医师或者药师的指导下服用。那么，益血生胶囊怎么服用?

益血生胶囊的用法用量是口服，一次4粒，一日3次，儿童酌减。虚热者慎用。益血生胶囊宜饭前服用。服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

2、孕妇的饮食注意事项

1、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。

2、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受

3、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

4、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

5、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

6、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。