播种：10月中上旬采下成熟的种子，在第二年春季3月份左右，准备好沙床，然后将种子均匀的播种进去。扦插：剪取健壮、没有病虫害的枝干，基质用透水效果好的沙土，将剪取的枝干插到基质中。压条：最好选在春季，选择长势形态好的枝条，沾一点生根粉，然后压到含沙多的土中。
1、采种：10月中上旬种子就会成熟，此时可以采下种子，进行仔细的筛选，去除干瘪、不饱满的。它的种子外皮比较的坚硬，可以等到来年直接播种，或是用湿沙子催芽。
2、播种：在第二年春季3月份左右进行播种，准备好沙床，然后将种子均匀的播种进去，上面覆盖上一层薄薄的沙土，然后浇透水，温度控制在30℃左右等待发芽。
1、枝条：选择好植株，从上面剪取健壮、没有病虫害的枝干，长度大约10厘米左右。
2、基质：用来扦插的基质要选择好，可用透水效果好的沙土，扦插前要适当喷水保持湿润。
3、扦插：将剪取的枝干插到基质中，之后定期喷水保持湿润，做好相应的养护管理。
1、时间：压条的时间没有太大的限制，不过最好选在春季，成活率会高一些。
2、插穗：选择长势形态好的枝条，上面沾一点生根粉，然后压到含沙多的土中。
3、移栽：等到扎根稳定后，就可以剪开移栽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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