我们国家的中药材资源品种非常多，到现在在临床上使用的中药材也很多，而且中医中药治疗疾病的疗效也是有目共睹的，很多人也比较喜欢中药来治疗疾病，对于像肾虚引起生殖疾病，中医就能够治疗好的，那么，有哪些益精补血中药材？什么中药材益精补血？来认识下。

1、益精补血中药材

黄精

[别名]黄芝、戊已芝、克竹、鹿竹、仙人余粮、救穷草、米铺、野生姜、重楼、鸡格、垂珠、龙衔。

[性味]甘，平，无毒。

[功效]补中益气，助筋骨，除风湿。安五脏，益脾胃，润心肺。补诸虚，填精髓，驻颜。九蒸九曝食之，驻颜断谷。

[附方]

补益精气方黄精、构把子等分，捣作饼，日干为末。炼蜜丸梧子大。每汤下五十九。

延年益寿方黄精二斤，芜营子一斤淘，同和，九蒸九晒，为末。空心米下二钱，日二服。

当归

[别名]乾归、山薪、白薪、文无。

[性味]甘，温，无毒。

[功效]补五脏，生肌肉，补诸不足，温中止痛，和血补血，润肠胃筋骨皮肤。治虚劳寒热，湿痹中恶，客气虚冷，头痛，心腹诸痛。

[附方]

六一九补气养血，治内虚目暗。用当归（生晒）六两，附子（火炮）一两，为末，炼蜜丸梧子大。每服三十九，温酒下。

当归补血汤治肌热躁热，目赤面红，烦渴引饮，昼夜不息，其脉洪大而虚，重按全无力，此血虚之候也。得于饥困劳役，证象白虎，但脉不长实为异耳。若误服白虎汤即死，宜此主之。当归身酒洗二钱，绵黄茂蜜炙一两，作一服。水二盅，煎一盅，空心温服，日再服。

大便不通方：当归、白正等分76末。每5R：朝，米汤下。

妇人百病方：妇人百病，诸虚不足者。当归四两，地黄二两，为末，蜜九梧子大。每食前，米饮下十五九。

当归酒和血脉，坚筋骨，止诸痛，调经水。当归煎汁。

芍药

[别名]将离、犁食、白木、余容、铤。白者名金芍药，赤者名木芍药。

[性味]苦，平，无毒。

[功效]强五脏，补肾气，泻肝，安脾肺，收胃气，和血脉，收阴气，明日，通顺血脉，缓中止痛，退热除烦益气。治腹痛腰痛，目赤，胁下痛。

地黄

[别名]节、艺、地髓。

[性味]干地黄：甘，寒，无毒。熟地黄：甘，微苦，微温，无毒。

[功效]干地黄：填骨髓，长肌肉，补五脏内伤不足，通血脉，益气力，利耳目，强筋骨，长志，安魂定魄，凉血生血，补肾水真阴。久服变白延年，轻身不老。主男子五劳七伤，女子伤中脑漏下血，吐血鼻蛆，妇人崩中血晕，产后腹痛。熟地黄：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，补血气，滋肾水，益真阴（即肾阴——为人体阴液之根本）。治男子五劳七伤，女子伤中脑漏，经候不调，胎产百病。

[附方]

服台地黄法地黄根净洗，捣绞汁，煎令稠，人白蜜更煎，令可九，丸如梧子大。每晨温酒送下三十九，日三服。亦可以青州枣和丸。或别以干地黄末入膏，丸服亦可。百日面如桃花，三年身轻不老。抱朴子云：楚文王服地黄八年，夜视有光。

地黄粥大能利血生精。地黄切二合，与米同入罐中煮之，候熟，以酥二合，蜜一合，同炒香人内，再煮熟食。

琼玉冒常服开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷延年。治痈疽密擦，咳嗽唾血等病，乃铁瓮城申先生方也。生地黄十六斤取汁，入参末一斤半，白获苔末三斤，白砂蜜十斤，滤净拌匀。

2、滋阴补肾的食物

1.牛奶

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

2.甲鱼

能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

3.干贝

肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。

4.蛤蜊

能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

5.鸭肉

是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

6.猪肉皮

有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。

7.桑葚

有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。