向日葵的种子是可以种植的，在种植的时候，最好把尖端部分朝下，大头部分朝上，因为尖端部分会长出根，以便扎紧土壤。不过对于哪头朝上没有太明确的要求，它的发芽能力很强，即使是大头朝下或是平放都可以，并没有太大的影响，根部会自然向下扎根，胚芽部分会自然朝上生长。
向日葵的种子是可以种植的，哪端朝下这点需要注意一下，为了保证更好的生长，在种植的时候，最好把尖端部分朝下，大头部分朝上，因为尖端部分会长出根，以便扎紧土壤，之后的生长也会顺利一些。不过对于哪头朝上没有太明确的要求，它的发芽能力很强，即使是大头朝下或者是平放都是可以的，并不会影响发芽，根部会自然向下扎根，胚芽部分会自然朝上生长。
1、在种植的时候，为了保证发芽率，不光是关注哪头朝下的问题，还要注意种植的时间，最好是选在春季的3-4月份播下，可以使种子顺利的发芽，时间要是选择不合适，发芽率会受到影响。
2、还要注意养护因素的把握，在种下去之后，就要把土压紧实然后浇透水，之后放在阳光好的地方，这样才能促使发芽出苗。等到苗长出后，还需要注意好光照因素，不能处在阴暗不见光的地方。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![薄荷水培好还是土培好？薄荷水培方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
关爱健康