扦插：这是最常用的方法，一年之中的5-9月份最佳，从春驹上端剪下5-6厘米左右的茎段作为插穗，放在旁边晾晒，准备好合适的沙床，将晾好的茎段插进去。播种：这个方法是不常用的，选好要饱满、充实的种子，准备好营养丰富的壤土，将种子播撒进去，上面覆上一层薄土。
1、时间：时间并不是很受限制，一般在每年的5-9月份之间都可以进行，不要选在夏季，伤口部分容易受到感染，影响到后期成活成长。寒冷的冬季也是不合适的，切口处难以正常的愈合。
2、茎段：从春驹这个植株上端剪下5-6厘米左右的茎段作为插穗，先放在阴凉的地方放置一段时间，大约一周左右就可以晾干，等到切口部分干燥之后就可以进行扦插。
3、沙床：可用纯净的沙土作为沙床使用，要求可以透气、排水，不会积攒下水分。
4、扦插：将晾晒好的茎段蘸取生根剂，然后插到沙床中，适宜的环境中等待生根。
这个方法是不常用的，更多还是会用扦插的方法进行繁殖。
1、收种：可以自己收集种子，也可以去专门的地方收集种子，最好要饱满、充实一些，不能有病虫害，这样才能提高成活率。
2、播种：准备好营养丰富的壤土，将种子播进去，盖上一层薄薄的土，等待发芽生根。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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