屋卷绢叶插可选在春季和夏季，最好是4-6月份。选择生长状态好的植株，从上面剪下健壮的叶片。基质可用沙床，先将沙土浸湿，含有一定水量。在叶片的基部位置蘸取一点生根粉，插到沙床中，经常喷水保湿。
适合的时间是成活的重要基础，可选在春季和夏季进行，最好是春季的4-6月份最合适，此时外面的气温也是很温和适宜的，正好利于成活生长。
选择生长状态好的植株，从上面剪下生长饱满、健壮的叶片，需要从基部的位置剪下，注意动作要利索，切口处要平滑平整，之后放在阴凉的地方将叶片伤口处晾干，等到伤口干了之后就可以扦插了。
对于扦插来说，普通的沙土就可以，但是为了保证好效果，最好是使用沙床，能够更加的透气，透气排水的效果也更好一些，对于生根来说是有利的。在进行之前，先将沙土浸湿，含有一定的水量，可以保证生长。
在叶片的基部位置蘸取一点生根粉，能够促进生根，也能加速发芽的过程。
将叶片摆放插到沙床中，放在有散光的地方，避免强烈的阳光刺激。还要经常喷水保湿，千万不能直接往里面浇水。叶插生长的时间比较缓慢，需经过3-4周才能生根。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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