使用海红豆种子种植前要先选种，应使用外形饱满、没有破损的种子。种子选好后放在水里浸泡16-24个小时，之后还要放在温水里十分钟杀菌。然后把种子放在湿润的毛巾上，并把温度调整在20-25℃左右。等种子破口后播在土里，浇水后放在散光处就行。
在进行种植前，需先挑选出要使用的种子。建议使用当年进行采收的种子，而且种子的外形也要饱满。尽量不要使用陈年种子，种子上有破损或是畸形的，都是不能用的，这种的种子会大大的降低发芽率。
把选出来的种子放进水里，浸泡大概16-24个小时，并且在浸种期间要注意清洗换水。之后，再把种子放到温水里面，十分钟后捞出就行，目的就是为了消毒种子外边的细菌。此外，准备的基质也要消毒。
准备一个容器在底部放上湿润的棉花，再铺上纱布，把种子放在上面盖上湿润的毛巾。保持温度处于20-25℃左右，差不多2天时间种子就会破口了。
把催好芽后的种子放在盆土里，注意每个种子之间要保持距离。在播种后要记得浇水，之后将它摆放到有新鲜空气的散光位置即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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