先选好合适的辣椒子，尽量选择优质的种子，浸泡在温水中大约6-8小时的时间，准备好湿润的纸巾，将种子均匀摆在上面，蒙上保鲜膜促进种子出芽。准备大小适中的花盆，里面填上营养土，等种子长出芽之后就可以种植到花盆中。
先选好合适的辣椒子，尽量选择优质的种子，可以用先前剩下的，也可以去市场购买新的种子。需要注意的是种子的有效期是两年，如果时间太长就不适合种植了，成活的可能性较小。
先将种子处理一下，把选好的种子浸泡在温水中大约6-8小时的时间，这样可以促进种子吸水膨胀。准备好一块干净的纸巾，浸一浸水保持湿润，将种子均匀的摆在上面，外面蒙上一层保鲜膜，起到保温保湿的作用，可以促进种子出芽。保持周边一定的温度，最好保持在25-30℃之间。
准备好一个大小适中的花盆，里面填上营养土，保证有充足的养分能够供给生长。
种植时间选在每年的4月份左右，等到种子长出芽之后，就可以播撒种植到花盆中，埋进大约3-5cm的深度，观察土质的变化情况方便施水。大约3-5天后就能发芽，等植株长出真叶后就可以移栽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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