种猕猴桃盆栽很简单，把它的果肉放进水中，把里面的籽过滤一下，就是它的种子。之后放到温水里两天，取出放在湿润的纸上等它发芽。但种子发芽后播在土里，再盖上一层薄土，等长出3对叶子时移栽就行。
1、取种：将种子从猕猴桃中取出很简单，只需要将猕猴桃果肉放到水里，里面加入一些干净的水，将它的籽筛选出来就好了。
2、催芽：把选好的种子放进温水里面，浸泡差不多两天的时间。取出后再放置到湿润的纸巾上面，然后放在温度稍高的位置等它发芽就行。
3、播种：催芽之后直接把它的种子放在土面，再轻轻的撒上一层薄土，差不多一周的时间就会萌芽了。在它的小苗长到3对叶子的时候，就可以进行移栽了。
在盆栽期间需要让它多接受一下良好的光照，还要记得给它浇水，要是土壤里面太干，就会影响小苗的生长。它的生长速度并不算很快，一般至少要养3、4年，它才会开花结果。不过，在没结果之前也可以放在家中观赏。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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