绿豆可以地栽，也可以盆栽，要是地栽可找个阳光好的园地，盆栽的话先准备好花盆，里面土壤要肥沃、透气。根据自身需求选好种子泡在清水中，等待发出芽来。将土壤平整一下，把种子均匀播种到土中，种好之后往里面浇透水，然后周边温度维持在20摄氏度左右。
先准备好适合的盆土，选择花盆方面没有太多要求，要是没有合适的花盆，可以使用家中的纸箱子、泡沫箱子之类的，效果也是不错，不过底部需扎上几个小洞，要是水浇多了可以流出来。要是选择地栽的话，可以找一个阳光好的园地，这样种植也是可以的。土壤的要求需肥沃、透气，要具有疏松效果，还要含有营养物质。
先想好品种的需求，有蔓生和直立生长的，根据自身需求选好种子。从中挑选个头饱满、充实紧实的绿豆，这种充满了生机和活力，栽种下去成活率较高。把绿豆泡在水中，将干瘪的、损伤的挑出来，只留下健康无损伤的。把绿豆泡在清水中，等待发出芽来。
将土壤平整一下，保障疏松、松软，然后将发芽后的种子收集起来，然后均匀的播种到土里面，注意好间距，不能排列的太密集，上面再覆上一层土。种好之后往里面浇透水，然后周边温度维持在20摄氏度左右。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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