直接去种子店购买种子，也可挑选个头饱满的果子从中取出种子，然后彻底洗干净，浸泡在清水中5-7天，捞出后把外皮去掉。花盆需准备带有孔洞的，放上小石块，填充有机土和底肥。之后将种子种在花盆中，轻轻地把土压紧实，每天喷洒水分保持潮湿。
可以直接去种子店购买种子，也可以挑选个头饱满、充满水分的桔子，从里面挑出种子。然后彻底洗干净，剔除上面的果肉，浸泡在清水中5-7天，每天更换里面的水，种子能够充分吸收水分，之后将种子捞出来，然后小心把外面的皮剥掉，不要伤害到种子内部。
花盆需准备一个底下带有孔洞的，这样利于排水，不至于盆土中堆积水分。花盆的直径并不需要太大，跟植株能搭配合适就可以，底下先放一些小石块，然后填入的土壤可选有机土跟底肥混合，既可以保证透气性，又能保证好充足养分支持。
将取出来的种子种在花盆中，圆头部分朝下面，尖头部分朝上，均匀的种在里面，种子要距离土壤表面大约1.2厘米左右，还要注意保持间距，不能种的太密集，把土压紧实，上面铺上小石头。播下去之后，每天喷洒水分保持潮湿，放在散光环境下等待生根。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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