蟹脚兰扦插选在秋季11月份，或是春季花朵开败后。选择一株生长健壮的植株，剪下枝条上3-7节的叶状茎，放在旁边将切口处晾干。基质可用泥炭土和河沙混合，也可用干净珍珠岩。将茎插进去3厘米左右，浇水保湿覆上薄膜。之后放在散光下，几周后就能生根。
合适的扦插时间是成活的基础，可以选在秋季11月份，或者是春季花朵开败之后，这两个时间段都是扦插的好时期，对于成活具有帮助，能提高成活率。
1、剪取枝条：选择一株生长健壮的植株，将事先准备好的剪刀消好毒，然后剪下枝条上3-7节的叶状茎，选择剪下的需状态良好，具有生机和活力。剪下来后不能立即扦插，需要放在旁边将切口处晾干，底下可垫上干净的纸巾，时间大约几天。
2、准备基质：扦插使用的基质主要是透气为主，可用泥炭土和河沙混合，也可以用干净的珍珠岩，里面浇上足量的水，保持里面微微湿润，但是不能存在积水情况。
3、进行扦插：将晾好的茎插进基质中，需要注意好深度，大约3厘米左右，不能插得太浅。扦插后往里面浇水保湿，上面覆盖上塑料薄膜。
4、后期养护：放在散光环境下养护，发现盆土中干燥后就浇水，大约几周后就能生根。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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