花盆和土壤的选择是很重要的，花盆的材质需要透气，底部具有排水孔，基质可用石粒、树皮、木屑，种植之前先消毒。将小苗栽种到花盆中央，然后把树皮和木屑堆在根部，周边的基质压紧实。种植结束之后，往花盆中浇透水，放在遮阳有散光的地方，注意好通风条件。
想要种植好铁皮石斛，花盆和土壤的选择是很重要的，花盆的材质需要透气，没有固定的要求，最好使用瓦盆和陶盆，底部具有排水孔，方便水分能正常流出。高度和直径大约10厘米左右，总体要与植株大小搭配起来，不能出现小苗用大盆的情况。对于基质的选择，是比较特殊的，不需要土壤，树皮就可以满足，花盆底部垫上粗石粒，中间用小颗粒，上面有树皮和木屑。
种植之前，先将基质进行消毒，将小苗栽种到花盆中央，然后把树皮和木屑堆在根部，不要埋得太深，只保证盖到根部即可，慢慢将周边的基质压紧实。
种植结束之后，往花盆中浇透水，将里面的树皮和木屑全部浸湿，然后多余的水分控出，不要在花盆底部有水分积攒。选好放置地点，放在遮阳有散光的地方，不要接触强烈阳光，注意好通风条件。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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