适合的种植时间是春、秋季节，可在4、5月份或8、9月份进行，南方地区可早一些，而北方晚一段时间也可以。种植时要先选好新鲜的种子，土壤也要先准备好。将种子放到水里过滤掉空壳，捞出放到纱布中每天换水，露白后向上种植到土里，覆盖1cm的土就行。
种植海棠要选择更适合的时间，这时温度合适且通风性很好，它的种子才会更容易发芽。一年四季中的春、秋是比较适合的，春季可以在4、5月份左右进行，秋季则可以在8、9月。但每个地区的气候都有差异，在南方种植就可早一些，北方晚一段时间也无妨。
1、挑选种子：种植的第一步就是挑选种子，使用的种子一定不能用陈年的种子，越是新鲜的种子越是容易发芽，生长状态也会好一些。
2、选择土壤：准备的土壤透气性要好，不然会阻碍种子萌芽。可把园土、腐叶土混合配制使用，且不能有大块的土壤。
3、进行醒种：把种子放到水中醒种，可将一些坏掉的种子和空壳过滤掉。把种子捞出放进湿的纱布里，每天给它换水，等到种子露白就能种植了。
4、开始播种：种植的时候要让露白的部分向上，将种子种植到土里后盖一层土，不能覆土要厚，差不多1cm就行。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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