种植草莓的花盆用直径20-30厘米大小的，材质选用泥盆，土壤用营养丰富的，添加上河沙。将种子包裹在湿润纱布中，有露白之后就可以播种。将种子播种在土壤中，覆上半厘米的薄土，种植好之后，往里面浇透水。为了保温保湿，上面还需盖塑料薄膜。
花盆使用直径20-30厘米大小的，不能使用太大的，否则水分难以把控。花盆的材质选用泥盆，也可以用陶瓷盆。里面填充的土壤用腐殖质含量多的，保证充足的营养，里面还要添加上一点河沙，增加透气性。
购买品质高的合适种子，然后将种子包裹在纱布中，用水将此浸湿，注意保持透气性，然后放在阴暗潮湿的地方，等待大约半个月的时间发芽，有露白之后就可以进行播种。
将准备好的基质松一松，保持土壤的活性，变得更加的松软疏松。将露白的种子播撒在土壤中，不需要种的太深，只在表面即可，上面覆上半厘米的薄土。
种植好之后，往里面浇透水，保持湿润的状态，不能导致里面太湿，否则不光不利于发芽，还会把种子泡烂。为了起到保温保湿的作用，还要在上面盖上一层塑料薄膜，能促进发芽出苗，气温适宜的话，半个月就能长出叶片。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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