将瓶子处理一下，把底座的部分用小刀切下来。挑选个头较大、饱满充实的大蒜，将个头较大的剥出来，泡在水中12小时后捞出来。之后可以用水培或土培的方法，水培就是将蒜瓣整齐放在里面，浇上足够的水。土培需填上湿润的土，将蒜瓣放进去，还要补充营养。
将瓶子处理一下，把底座的部分用小刀切下来，高度大约要比一个蒜瓣的高度多一点，这样才能保证大蒜放进去刚刚好。要是想要多栽培，可以多准备几个。
挑选个头较大、饱满充实的大蒜，要求没有病虫害，将个头较大的剥出来，去除外面的皮。为了使发芽的速度快一些，将剥下来的蒜泡在水中，大约12小时后捞出来。
1、水培：要是想用水培的方法，比较的简单，可以将蒜整齐的放在塑料瓶中，注意排列的不要太紧密，然后往上面浇水，大约浇到快满的地方。完成后就可以放在阳台边，水少时及时添水。
2、土培：土培的方法比较麻烦，但是供给的养分更充足，生长速度会更快一些。可以将塑料瓶地下扎一个洞，能使水分正常流出。在瓶中装上土，然后将蒜瓣放进去，浇上足量的水，还要施加肥料保证营养，放在阳光好的地方促进光合作用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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