栽培时可用种子种植，在购买种子后需放进温水中浸泡，取出沥干水分并晾干即可种植。多是用块茎种子，选用无病害且有1-2个芽眼的块茎，和草木灰搅拌后种植，最后给它浇上水就行。另外，它的价格和品质有关，新鲜野生的是50-88元一斤，品质越好的越贵。
1、种子种植：在进行种植前需要购买种子，之后准备好温度为30度的温水，把买回的种子放进去浸泡。这样做是为了让种子更好的发芽，取出后将种子的水分沥干，接着放置到空气流通的位置晾干播种就行。
2、块茎种植：在秋季的9-11月份左右把白芨挖取，块茎的大小要差不多，上面也不能有病虫害，而且每块的块茎至少应有1-2个芽眼。接着使用草木灰将块茎进行搅拌，会提高成活的几率。在种植时要有20-25cm的间距，种植后要覆土并浇水，最好是给它盖上草料，这样做是为了起到保温和保湿的效果。
一般情况下，新鲜野生的白芨是50-88元左右一斤，如果是干货的话价格则更贵，价格是在150-255一斤。它的价格和品质有很大关系，越是优质的价格越是高。另外，白芨和水白芨价格也有差异，谁白芨的价格是在45元一斤，会相对便宜一些。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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