分株法：在春秋两季用剪刀将母株旁的新株切下，每株上要有1-2个枝干，分别栽种起来即可。播种法：在夏季采收果实后，将种子取出沙藏到来年春季，播进基质中覆土1-2厘米，使用浸盆的方法进行补水。扦插法：剪一段生长比较好的枝条，底部叶子剪掉，插进基质中就行。
建议选择早春、晚秋来分株，准备好锋利的刀具或是铲子。无需将母株从土中取出来，直接从母株上将新株切离下来就行，每株要带有1-2个枝干，最后将其分别栽种就行。被分株的母株，等到第二年还可以再次进行分株。
播种繁殖的方法要在春季进行，在夏季的时候将果实采收下来，果皮清除干净将种子取出来。清洗干净后沙藏1-2个月，在春季的时候准备好播种基质，将种子播进土中，覆盖一层1-2cm在的土，用浸盆的方法进行补水即可。等到小苗长出后，要适当的遮阴。
建议在早春进行，剪取生长健壮的枝条，不能用长势弱的枝条，底部的叶片修剪掉。准备好的透气好的基质，消毒后在上面扎一个小洞，将剪取的枝条插进基质中即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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